Skincare pentru începători: rutina simplă în 4 pași
Dacă abia începi să te interesezi de skincare, este foarte ușor să ai impresia că ai nevoie de o mulțime de produse. Cleanser, toner, essence, serum, exfoliant, cremă, SPF, retinol, acizi – lista poate deveni rapid complicată.
În realitate, o rutină bună de îngrijire a pielii nu trebuie să fie lungă. Pentru început, este mult mai important să înțelegi de ce are nevoie pielea ta și să folosești constant câteva produse bine alese.
O rutină simplă poate avea doar 4 pași de bază: curățare, hidratare, cremă și protecție solară.
Nu există un număr obligatoriu de produse pe care trebuie să le folosești.
Rutinele cu 7, 8 sau 10 pași pot fi potrivite pentru anumite persoane, dar nu reprezintă punctul de plecare. Dacă ești adolescent, student sau pur și simplu nu ai mai avut până acum o rutină constantă, este mai simplu să începi cu produsele esențiale.
O rutină de bază te ajută să observi mai ușor cum reacționează pielea și ce îi lipsește cu adevărat. În plus, dacă introduci multe produse simultan și apare iritația, va fi dificil să identifici produsul care a provocat-o.
În skincare, mai multe produse nu înseamnă automat rezultate mai bune.
De câte produse ai nevoie pentru o rutină de skincare?
Pasul 1: Curăţare
Curățarea este baza rutinei. Pe parcursul zilei, pe suprafața pielii se acumulează sebum, transpirație, impurități, SPF și machiaj.
Un produs de curățare ajută la îndepărtarea acestora și pregătește pielea pentru produsele aplicate ulterior.
Pentru utilizarea zilnică, alege un cleanser potrivit tipului tău de ten, care curăță eficient fără să lase pielea foarte uscată sau cu senzația neplăcută.
Dacă ai ten gras, nu este necesar să alegi cel mai agresiv produs de curățare. Îndepărtarea excesivă a sebumului nu înseamnă neapărat o piele mai curată sau mai echilibrată.
Dacă ai ten uscat sau sensibil, caută formule delicate și texturi cremoase sau cu spumare redusă.
Cât de des trebuie să îți cureți tenul?
În general, curățarea se face seara, iar dimineața poate fi adaptată nevoilor pielii.
Dacă pielea produce mult sebum în timpul nopții, poți folosi un cleanser delicat și dimineața. Pentru pielea foarte uscată sau sensibilă, uneori poate fi suficientă clătirea cu apă.
Seara, curățarea este importantă pentru îndepărtarea SPF-ului, machiajului și impurităților acumulate pe parcursul zilei.
Dacă folosești machiaj sau un SPF foarte rezistent, poți opta pentru demachierea cu un ulei sau balsam demachiant, apoi un spumă pe bază de apă.
Dr.Ceuracle Pro Balance Cleansing Duo Collection
Prețul inițial a fost: 603,00 MDL.519,00 MDLPrețul curent este: 519,00 MDL.Gel de curățare cu pH scăzut Purito Seoul Mighty Bamboo Panthenol Cleanser 150ml
Prețul inițial a fost: 276,00 MDL.237,00 MDLPrețul curent este: 237,00 MDL.Spumă de curățare blândă Real Barrier Cream Cleansing Foam 220ml
Prețul inițial a fost: 277,00 MDL.238,00 MDLPrețul curent este: 238,00 MDL.Spumă pentru faţă calmantă Heimish All Clean Green Foam pH 5.5 150 ml
Prețul inițial a fost: 250,00 MDL.215,00 MDLPrețul curent este: 215,00 MDL.Spumă de curățare cu 0,45% acid salicilic și 0,2% ulei de arbore de ceai Skin1004 Madagascar Centella Tea-Trica BHA Foam 125ml
Prețul inițial a fost: 400,00 MDL.345,00 MDLPrețul curent este: 345,00 MDL.Pasul 2: Hidratarea
După curățare, poți introduce un toner, o esenţă sau un serum hidratant.
Acest pas ajută la menținerea hidratării și poate face pielea mai confortabilă, mai ales dacă după curățare apare senzația de uscăciune.
Pentru început, nu ai nevoie de mai multe seruri aplicate unul peste altul. Un singur produs hidratant bine ales este suficient.
Poți căuta ingrediente precum acid hialuronic, pantenol, beta-glucan, centella asiatica, extracte de plante și ceramide.
Acestea sunt frecvent întâlnite în formulele destinate hidratării, calmării și susținerii barierei cutanate.
Dacă vrei o rutină și mai minimalistă, acest pas poate fi opțional. O cremă hidratantă potrivită poate asigura singură hidratarea necesară pentru multe tipuri de piele.
Dear, Klairs Supple Preparation Facial Toner 180 ml
Prețul inițial a fost: 415,00 MDL.357,00 MDLPrețul curent este: 357,00 MDL.Esenţă calmantă cu bifidobacterii TOCOBO Bifida Biome Essence 50ml
Prețul inițial a fost: 425,00 MDL.365,00 MDLPrețul curent este: 365,00 MDL.Esență reparatoare Torriden SOLID IN All Day Essence 100ml
Prețul inițial a fost: 336,00 MDL.289,00 MDLPrețul curent este: 289,00 MDL.Toner delicat Purito Seoul Wonder Releaf Centella Toner Unscented 200ml
Prețul inițial a fost: 457,00 MDL.393,00 MDLPrețul curent este: 393,00 MDL.Toner hidratant cu extract de rădăcină de păpădie Banobagi Milk Thistle Repair Toner 200ml
Prețul inițial a fost: 298,00 MDL.256,00 MDLPrețul curent este: 256,00 MDL.Pasul 3: Crema hidratantă
Una dintre cele mai frecvente greșeli ale începătorilor este evitarea cremei hidratante atunci când tenul este gras sau predispus la coșuri. Tenul gras are și el nevoie de hidratare.
Rolul cremei este de a ajuta la menținerea apei în piele și de a susține bariera cutanată. Diferența o face textura produsului.
Pentru ten gras sau mixt, poți alege o cremă lejeră, gel-cremă sau o emulsie.
Pentru ten normal, o cremă hidratantă cu textură medie este, de obicei, suficientă.
Pentru ten uscat, pot fi mai potrivite formulele nutritive, cu ceramide, squalane sau alte ingrediente emoliente.
Pentru ten sensibil, este recomandat să păstrezi formula cât mai simplă și să eviți introducerea simultană a prea multor ingrediente active.
Cremă calmantă cu matcha, PDRN TIRTIR Matcha Calming Cream 50 ml
Prețul inițial a fost: 499,00 MDL.429,00 MDLPrețul curent este: 429,00 MDL.Cremă calmantă ROVECTIN Cica Care Blemish Clearing Cream 50ml
Prețul inițial a fost: 432,00 MDL.372,00 MDLPrețul curent este: 372,00 MDL.Cremă calmantă și hidratantă JM Solution Heartleaf Moisture Calming Cream 60ml
Prețul inițial a fost: 356,00 MDL.306,00 MDLPrețul curent este: 306,00 MDL.Cremă hidratantă cu extract de Centella Asiatica (fără parfum) Purito Seoul Wonder Releaf Centella Cream Unscented 50ml
Prețul inițial a fost: 399,00 MDL.343,00 MDLPrețul curent este: 343,00 MDL.Cremă hidratantă Haruharu Wonder Black Rice 5 Ceramide Barrier Moisturizing Cream 50ml
Prețul inițial a fost: 377,00 MDL.324,00 MDLPrețul curent este: 324,00 MDL.Cremă nutritivă Lagom Cellus Mild Moisture Cream 80ml
Prețul inițial a fost: 625,00 MDL.538,00 MDLPrețul curent este: 538,00 MDL.Pasul 4: SPF
Dacă ar trebui să alegem un singur produs care nu ar trebui să lipsească din rutina de dimineață, acesta ar fi protecția solară. SPF-ul este ultimul pas al rutinei de dimineață.
Radiațiile UV contribuie la apariția petelor pigmentare, la accentuarea urmelor post-acnee și la procesele de îmbătrânire prematură a pielii.
Pentru utilizarea zilnică, poți alege o protecție cu spectru larg și SPF 30–50, iar dacă petreci mult timp în exterior, produsul trebuie reaplicat. Protecția solară nu este necesară doar vara sau la plajă. Ea reprezintă un pas important al rutinei zilnice pe tot parcursul anului.
Dacă ai ten gras și te temi că SPF-ul va fi prea greu, caută formule fluide, gel sau esență. Pentru pielea uscată există formule mai hidratante și cremoase.
Cremă cu protecție solară cu extract de Houttuynia Cordata ANUA Airy Sun Cream SPF50+ PA++++ 50ml
Prețul inițial a fost: 493,00 MDL.424,00 MDLPrețul curent este: 424,00 MDL.Cremă de protecție solară cu Centella Purito Seoul Wonder Releaf Centella Daily Sun Lotion 60 ml
Prețul inițial a fost: 464,00 MDL.399,00 MDLPrețul curent este: 399,00 MDL.Cremă de protecţie solară cu filtre chimice Bueno Airfit Cica Sun Cream SPF 50+ PA++++ 50ml
Prețul inițial a fost: 358,00 MDL.308,00 MDLPrețul curent este: 308,00 MDL.Stick solar cu efect matifiant Celimax Oil Control Mattifying Sun Stick 19g
Prețul inițial a fost: 328,00 MDL.282,00 MDLPrețul curent este: 282,00 MDL.Cum arată o rutină simplă?
Dimineață
Curățare → Hidratare → Cremă hidratantă → SPF
Nu toate persoanele au nevoie de fiecare pas.
De exemplu, dacă SPF-ul tău este suficient de hidratant, în anumite cazuri poți renunța dimineața la crema separată. Dacă pielea nu are nevoie de serum sau toner, poți trece direct de la curățare la cremă.
Important este să adaptezi rutina pielii tale, nu să urmezi mecanic un anumit număr de pași.
Seara
Demachiere, dacă este necesară → Curățare → Hidratare → Cremă
Seara nu mai ai nevoie de SPF.
În schimb, este momentul în care trebuie îndepărtate corect machiajul, protecția solară și impuritățile acumulate pe parcursul zilei.
După ce pielea se obișnuiește cu această rutină simplă, poți începe să adaugi treptat produse destinate unor nevoi specifice.
Cum alegi produsele în funcție de tipul de ten?
Nu trebuie să cumperi un produs doar pentru că este viral sau pentru că funcționează foarte bine pentru altcineva. Începe prin a observa comportamentul pielii tale.
Ten gras – produce sebum în exces pe o mare parte a feței. Alege texturi lejere și produse care nu lasă o senzație grea.
Ten mixt – zona T poate fi mai grasă, în timp ce obrajii sunt normali sau mai uscați. Rutina trebuie să mențină un echilibru între hidratare și confort.
Ten uscat – poate prezenta senzație de piele care ține, descuamare sau lipsă de confort. Sunt utile formulele hidratante și emoliente.
Ten sensibil – poate reacționa mai ușor prin roșeață, usturime sau disconfort. Introdu produsele treptat și evită o rutină supraîncărcată cu ingrediente active.
Ten predispus la imperfecțiuni – poate avea coșuri, puncte negre și pori care se blochează ușor. Alege produse adaptate acestei nevoi, fără să neglijezi hidratarea.
Tipul de ten și problemele pielii nu sunt același lucru. De exemplu, poți avea ten gras și sensibil sau ten uscat și predispus la imperfecțiuni.
Cele mai frecvente greșeli atunci când începi skincare-ul
- cumperi prea multe produse deodată;
- copiezi exact rutina altei persoane fără să ții cont de pielea ta;
- folosești prea mulți acizi și exfolianți;
- eviți crema hidratantă pentru că ai ten gras;
- schimbi produsele după câteva zile pentru că nu vezi imediat rezultate;
- introduci mai multe ingrediente active simultan;
- folosești produse active, dar neglijezi SPF-ul.
Construiește-ți rutina pas cu pas
O rutină de skincare eficientă nu trebuie să fie complicată. Începe cu produsele de bază, observă cum reacționează pielea și adaugă treptat produse noi, în funcție de nevoile tale.
La MoonGlow găsești produse pentru fiecare etapă a rutinei – de la curățare și hidratare până la creme și protecție solară, inclusiv opțiuni potrivite pentru diferite tipuri de ten și nevoi ale pielii.
Alege produsele potrivite și construiește-ți o rutină simplă, pe care să o poți urma cu ușurință în fiecare zi.
Pentru început, nu ai nevoie de foarte multe produse. O rutină simplă poate include un produs de curățare, o cremă hidratantă și un SPF pentru dimineață. Dacă pielea are nevoie de hidratare suplimentară, poți adăuga un toner, o esență sau un serum hidratant.
Da. Tenul gras poate avea nevoie de hidratare la fel ca orice alt tip de ten. Poți alege o cremă cu textură lejeră, gel-cremă sau o emulsie, adaptată pielii grase sau mixte.
Este mai bine să construiești mai întâi o rutină de bază pe care pielea o tolerează bine. Ulterior, poți introduce câte un ingredient activ, în funcție de nevoile pielii. Evită să începi simultan mai multe produse cu acizi, retinoizi sau alte ingrediente active puternice.