Ниацинамид (витамин B3): что это и какие преимущества он даёт коже
Ниацинамид (витамин B3) — один из самых универсальных и хорошо изученных ингредиентов в современной косметологии. Если вы ищете способ улучшить внешний вид кожи, этот компонент может стать вашим главным союзником.
Что такое ниацинамид и как он действует?
С научной точки зрения ниацинамид — это водорастворимая форма витамина B3. Его главная роль — участие в окислительно-восстановительных процессах в клетках. Он стимулирует синтез церамидов — липидов, отвечающих за защитный барьер кожи, благодаря чему кожа лучше удерживает влагу и становится менее чувствительной.
Это косметический ингредиент с широким спектром действия.
Преимущества витамина B3
- Улучшает состояние кожи, склонной к акне, благодаря антиоксидантным, антимикробным и противовоспалительным свойствам.
- Визуально уменьшает постакне до 52% при концентрации от 4%.
- Снижает выработку себума.
- Помогает в уходе за кожей при розацеа и куперозе.
- Является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от фотоповреждения.
- Уменьшает гликацию.
- Повышает синтез липидов — церамидов — в роговом слое на 34%.
- Укрепляет защитный барьер кожи.
- Уменьшает пигментацию до 68% при концентрации от 2%, подавляя перенос гранул меланина из меланоцитов в кератиноциты.
- Улучшает микроциркуляцию.
Кому рекомендуется использовать ниацинамид?
Проблема дефицита этого компонента или нарушения кожного барьера может проявляться следующими признаками:
- Избыточный жирный блеск и расширенные поры.
- Тусклый цвет лица и гиперпигментация.
- Частые воспаления и следы постакне.
- Повышенная чувствительность, шелушение и покраснение кожи.
Какой процент выбрать?
Выбор концентрации зависит от ваших целей и типа кожи:
- 2–5%: идеально для новичков, сухой и чувствительной кожи. Оптимально для укрепления защитного барьера, увлажнения и выравнивания тона.
- 10% и выше: подходит для жирной, пористой кожи и борьбы с выраженной пигментацией. Высокая концентрация, например 15%, требует осторожности, так как может вызвать временное покраснение из-за расширения капилляров.
С чем сочетается этот актив и чего следует избегать?
Ниацинамид — «дружелюбный» ингредиент, но есть несколько нюансов:
Идеальные сочетания: ретинол — ниацинамид снижает раздражение, которое он может вызывать; цинк — для кожи с несовершенствами; гиалуроновая кислота — для увлажнения; SPF-фильтры — для ежедневной защиты.
С осторожностью: витамин C в форме L-аскорбиновой кислоты. В кислой среде ниацинамид может превращаться в никотиновую кислоту, что способно вызвать зуд. Рекомендуется использовать их в разное время суток — утром и вечером — или выбирать стабильную форму витамина C.
Частые ошибки: использование высоких концентраций — 10% и выше — на повреждённой или очень чувствительной коже без периода адаптации может вызвать ощущение жжения.
Как вводить ниацинамид: жирная и проблемная кожа
Регуляция себума, уменьшение видимости пор, борьба с высыпаниями.
Концентрация: от 4%; 10% — оптимальный вариант.
С чем сочетать: ищите комбинации ниацинамида с цинком (Zinc PCA) или салициловой кислотой (BHA). Они помогают контролировать жирный блеск и подсушивать воспаления.
Используйте сыворотку утром и вечером после очищения. Она также отлично подходит как база под макияж, потому что матирует кожу.
Сухая и обезвоженная кожа
Восстановление защитного барьера и уменьшение шелушения.
Концентрация: 2–5%. Более высокие проценты могут временно вызывать сухость.
С чем сочетается: гиалуроновая кислота, пантенол, церамиды. Ниацинамид стимулирует выработку собственных липидов, помогая коже удерживать влагу.
Выбирайте ниацинамид в составе кремов или увлажняющих тонеров. Если используете сыворотку, после неё наносите более питательный крем.
Чувствительная кожа и кожа с куперозом
Уменьшение покраснения и укрепление капилляров.
Концентрация: начинайте с 2%.
С чем сочетается: центелла азиатская, азулен, пробиотики. Ниацинамид снижает реактивность кожи на внешние факторы.
Вводите средство постепенно — 2–3 раза в неделю, наблюдая за реакцией кожи. Избегайте сочетания с высокими концентрациями кислот в одной рутине.
Зрелая кожа (антивозрастной уход)
Повышение упругости кожи, работа с морщинами и возрастными пигментными пятнами.
Концентрация: 5–10%.
С чем сочетается: ретинол или пептиды. Ниацинамид — один из лучших «партнёров» для ретинола: он уменьшает побочные эффекты, такие как сухость и шелушение, и поддерживает антивозрастной результат.
Вечером ниацинамид можно наносить перед ретинолом, чтобы создать защитный слой для кожного барьера.
В ассортименте MoonGlow доступны средства для любого типа кожи, а быстрая доставка по всей Молдове и Кишинёву позволяет начать преображение кожи уже на следующий день.
Например:
- Для сияния и ровного тона: JMsolution Skin Boost Niacinamide Micellar Cleansing Water — деликатное очищение с акцентом на сияние кожи.
- Для борьбы с несовершенствами: APRILSKIN TXA Niacinamide Toning Shot 99 Serum.
- Для ухода за порами: SKIN&LAB Niacinamide Recovery Serum.
- Для коррекции тона: Dr.Melaxin Astaxanthin Whitening Ampoule — мягкая, но эффективная концентрация для ежедневного ухода.
Для тела: Mizon Niacinamide Smoothing Body Lotion — для пигментации и неровной текстуры кожи тела.
Средства с ниацинамидом не повышают фоточувствительность кожи и могут использоваться ежедневно, утром и/или вечером, в зависимости от ваших предпочтений. Откройте силу этого витамина и заметно преобразите внешний вид вашей кожи!
Лосьон для тела против пигментации с нианцинамидом Mizon Niacinamide Smoothing Body Lotion 300мл
Первоначальная цена составляла 420,00 MDL.361,00 MDLТекущая цена: 361,00 MDL.Мицелярная вода JMSolution Skin Boost Niacinamide Micellar Cleansing Water 1.5 500ml
Первоначальная цена составляла 289,00 MDL.249,00 MDLТекущая цена: 249,00 MDL.Осветляющая сыворотка с ниацинамидом и транексамовой кислотой Anua Niacinamide 10% + TXA 4% Dark Spot Correcting Serum 30ml
Первоначальная цена составляла 578,00 MDL.497,00 MDLТекущая цена: 497,00 MDL.Сыворотка для кожи с неровным тоном APRILSKIN TXA Niacinamide Toning Shot 99 Serum 30ml
Первоначальная цена составляла 395,00 MDL.340,00 MDLТекущая цена: 340,00 MDL.Сыворотка с цинковыми гранулами и ниацинамидом Frankly Niacinamide 15% Zinc Beads Serum 60ml
Первоначальная цена составляла 347,00 MDL.298,00 MDLТекущая цена: 298,00 MDL.Ac non ac hac ullamcorper rhoncus velit maecenas convallis torquent elit accumsan eu est pulvinar pretium congue a vestibulum suspendisse scelerisque condimentum parturient quam.Aliquet faucibus condimentum amet nam a nascetur suspendisse habitant a mollis senectus suscipit a vestibulum primis molestie parturient aptent nisi aenean.A scelerisque quam consectetur condimentum risus lobortis cum dignissim mi fusce primis rhoncus a rhoncus bibendum parturient condimentum odio a justo a et mollis pulvinar venenatis metus sodales elementum.Parturient ullamcorper natoque mi sagittis a nibh nisi a suspendisse a.
Ac non ac hac ullamcorper rhoncus velit maecenas convallis torquent elit accumsan eu est pulvinar pretium congue a vestibulum suspendisse scelerisque condimentum parturient quam.Aliquet faucibus condimentum amet nam a nascetur suspendisse habitant a mollis senectus suscipit a vestibulum primis molestie parturient aptent nisi aenean.A scelerisque quam consectetur condimentum risus lobortis cum dignissim mi fusce primis rhoncus a rhoncus bibendum parturient condimentum odio a justo a et mollis pulvinar venenatis metus sodales elementum.Parturient ullamcorper natoque mi sagittis a nibh nisi a suspendisse a.
Ac non ac hac ullamcorper rhoncus velit maecenas convallis torquent elit accumsan eu est pulvinar pretium congue a vestibulum suspendisse scelerisque condimentum parturient quam.Aliquet faucibus condimentum amet nam a nascetur suspendisse habitant a mollis senectus suscipit a vestibulum primis molestie parturient aptent nisi aenean.A scelerisque quam consectetur condimentum risus lobortis cum dignissim mi fusce primis rhoncus a rhoncus bibendum parturient condimentum odio a justo a et mollis pulvinar venenatis metus sodales elementum.Parturient ullamcorper natoque mi sagittis a nibh nisi a suspendisse a.